蛙泳动作要领和视频

发布时间：2024-04-21 17:54
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蛙泳腿的动作要领(有视频最好)

蛙泳腿的动作要领：1、收腿 屈膝收腿，收腿时力量要小，将脚跟向臀部靠拢，小腿尽量贴近大腿，收腿时最好处于大腿投...

蛙泳动作要领

一、蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。二、蛙泳手臂对称划,桃型...

蛙泳手的动作要领是什么

内划收手：当手臂张开大概45°角时候，手腕开始弯曲，掌心由外向内，手臂带动手肘加速向内划水，将水推向身体内侧，...

蛙泳的基本步骤和动作要领是?

蛙泳的基本步骤（11步一个循环）：1、开始动作：站在池里，深深吸一口气，双脚一跃钻进水里滑行，调整身体与水面平...

请问学习蛙泳的具体步骤和动作要领(最好有图片或者

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蛙泳的基本动作要领有哪些?

蛙泳的基本动作要领：1、开始姿势 两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。2、抓水 手臂先前伸...

初学者学蛙泳的步骤是什么?

学蛙泳的步骤：身体姿势，保持身体平躺，面朝下躺在水中，身体与水面成一直线。手臂运动，手臂运动有三个步骤——抓、拉和恢复。一个有趣的学习方法是想象舀一大碗...

蛙泳出发的动作要领视频

蛙泳出发的动作要领视频如下：https://haokan.baidu.com/v?pd= 坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。双腿并...

蛙泳的正确姿势?

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蛙泳的基本动作?手和脚怎样配合?需要分解动作,可配

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