蛙泳的正确姿势如下:蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。蛙泳...
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具体的说就是脚跟用力保持翻脚姿势向外向后再向内蹬夹水,蹬水面为小腿内侧和脚踝内侧。蹬夹水完毕 双腿伸直并拢 使...
收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记,协调配合要学会。蛙泳臂部动作深入解剖:1、开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一...
蛙泳的正确动作包括手臂动作、腿部动作、呼吸技巧、身体姿势。1.手臂动作:蛙泳的手臂动作通常分为推水和划水两个阶...
蛙泳的正确姿势:1、开始姿势 两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。2、抓水 手臂先前伸,肩...
1、开始动作:站在池里,深深吸一口气,双脚一跃钻进水里滑行,调整身体与水面平行。2、手掌划水的时候,手指是自然并拢的,双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划...
蛙泳正确姿势如下:1、手臂伸直 开始的姿势是两个手臂自然前伸,手掌张开,掌心向下,与水平面平行,身体处于自然伸...
蛙泳的正确动作如下: 蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可...
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