篮球过人教学慢动作分解

发布时间：2024-03-15 09:59
下面围绕“篮球过人教学慢动作分解”主题解决网友的困惑

篮球三步上篮的分解教学

1练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢...

如何打好后卫视频讲解

砸篮板实现2次运球 面对面反手胯下过人 背后运球胯下过人 反手人球分过平地大风车过人 假投篮 背后抛球过人 大鹏展翅变形 正向用球跨对方单腿拉近穿双人 用对手的...

投篮前的假动作

（1）做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。（2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利...

怎么练好接球和运球和投篮

然后是到胸部面前那块了,球到那里时,带点后顷,头和腰都可以后顷,肩部往左顷,然后又到左手了,重复以上细节.不过最后说到底,还是要多练习,熟能生巧,我摸索这个动作用...

篮球上篮。转身和撤步跳投问题。

跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。2.怎样提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投...

初中体育教学设计与反思

a、两人一球体前变向换手运球过人:教师完整动作示范,学生进行多次模仿和练习。体验完整动作技术。 b、一人一球分解...

初中体育与健康教学反思

a、两人一球体前变向换手运球过人:教师完整动作示范,学生进行多次模仿和练习。体验完整动作技术。 b、一人一球分解...

九年级体育教案【三篇】

为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 四、 教学过程分析 1、导入与热身 篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替运球、体侧前后运球。...

如何提高腿部爆发力

提高腿部爆发力需要提高肌肉的爆发力，应该选择大重量、低次数的循序渐进的锻炼方法。具体如下：1.大重量、低次数（1到4次）主要增长肌肉的力量和体力，也就是我们...

体育学院体育教育专业使用过哪些版本的篮球教材?

街头篮球竟技欣赏 分解动作教学 街头篮球竟技欣赏 背后运球 耍球 胯下运球 花式过人 膝下运球 假传球 单手直倒立 睡罗汉运球法 球与地面的配合 花式过人 地面运球 ...

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