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立定跳远教学重点难点

发布时间：2024-05-20 03:45
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立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点...

这样，过多讲解和示范也容易让学生产生错误的认识，这是传统教学中一个难题。因此，多媒体体育课件运用与开发是非常必要的，它其中的优点就是能给学生提供教师反复...

重点：起跳后的蹬摆协调配合；难点：起跳后的腾空动作。

跳远教学中的重点是助跑，难点是起跳的衔接。教学重点起跳是跳远的重要技术环节。其目的是人体在助跑的基础上，获得垂直向上的速度。起跳（由起跳脚着地、退让、蹬...

1、向下后蹬地（起跳角接近　45度）2、准备时膝稍前移，上体前倾易范错误动作和纠正方法（三）错误动作：落地点偏左或右原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正纠...

立定跳远是体育健康学习领域新课程标准“二级”的内容之一。是跳跃动作的重点教材。跳跃教材内容丰富，形...

跳远教学中,根据授课阶段的不同,重难点也有变化。总的来看,整个跳远教学中,应分为四个部分:助跑、起跳、腾空、落地。重点是助跑与起跳的动作连接。难点是腾空过程...

立定跳远重难点要领两脚平等站位：立定跳远时两脚要先站成立正姿势，然后以前脚尖为支撑点，两脚跟向两侧分开到两腿成平行位置。脚尖向前，与运动方向一致，同时...

立定跳远重点难点要领两脚平等站位，两脚开立同肩宽或稍窄于肩，然后以前脚尖为支撑点。立定跳远前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯曲成...

一、两脚平等站位对于两脚站法,常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一:有的“两腿稍分”;有的要求“两脚与肩同...