造成拖延现象主要是三个方面的原因:一是生理因素,二是心理因素,三是社会因素。先说生理因素,这点较为复杂,对于...
缺乏对时间的观念。孩子对时间的概念很模糊的时候,不在乎时间的流逝。30分钟或1小时在孩子的世界里可能只是数字。...
相反,如果能够对一些必须做的事情,在做的过程中多增加一些兴奋点,在下次遇到这样事情的时候,大脑不会那么恐惧和...
自然界中几乎所有的动物都有拖延症,因为它们的生存目标仅仅是活着,当食物比较充足环境比较安逸的时候,它们一般不...
1、工作拖延症:每个人应该都有遇到过这样的问题。有时候工作做一半不想做就草草收场。可能当时觉得工作问题难以解决,太耗费时间和精力去做。有时候这样的问题会一...
拖延给一部分人造成了巨大的精神折磨,从愤怒、后悔到强烈的自我谴责和绝望感。拖延甚至会影响到你的工作、学业、家庭以及人际关系。 当拖延症患者开始一项新任务时...
拖延症其实是一种回避,做事没有效率的表现。 想要很好地拜托自身的“拖延症”,最好学一点心理学知识: 认知心理学和行为心理学。 认知点:人的注意力资源是有限的,...
可能很多人会问,情商跟拖延症有什么关系?当然有关系,而且有很大的关系。 所谓的“情商”,百度说,它是一种自我情绪控制能力的指数,也是指“信心”、“乐观”、“急...
◆理想目标太大、太模糊,脱离实际 ◆态度懒散,时间意识不强 ◆目标太多、无从下手 ◆没有目标,被动接受学习、工作 ◆自制力太差,容易受外界影响 2 为什么会依...
拖延症的人确实有完美主义的倾向,一般表现在两种情况。一种是在行动开始之前追求计划的完美,另一种是在行动中追求...
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