适当运动,夏不厌热 顺应四时的变化使机体与外界阴阳变化的保持一致,人类才能适应自然,因此,夏季参加适当运动是必要的。通过各种有益的运动来活动筋骨、调畅气...
冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则...
“ 居脐上为逆,居脐下为从,勿动亟夺,论在《刺法》中。 ” 这种病,生在脐上,算是逆症,生在脐下,就是顺症,注意不要过度劳累。这些都详细地论述和记载在《刺...
无外其志,使肺气清,,此秋气之应,养收之道也。 冬三月,此谓闭藏,水冻地坼,无扰于阳,早卧晚起,必带日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟...
冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿...
大家都明白了吗
第二,多进行体育锻炼,比如平时日常生活中很多有氧运动都有助于养生,比如健身,跳舞,游泳,跑步,登山,跳绳,转呼啦圈等等。第三,养成良好的生活方式,其中包...
一、多喝水 冬天的气候是比较干燥的,多数人都会出现一定程度的皮肤问题,如果皮肤本身比较敏感情况将会更加严重,...
为什么节气推拿会增强免疫力?中医讲究天时、地利、人和、世界是一个整体,世界本身就是阴阳二气对立统一的结果。人与大自然是息息相关的,一年12个月,人体12天经...
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