立秋的习俗与养生_立秋的习俗视频

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立秋习俗仅以立秋时间来判断，不够科学。立秋的习俗大多与立秋节气有关。民间有“贴秋膘”、“咬秋”、“苏宁秋”等习俗。在古代，人们会庆祝立秋，对吗？书中记载：“立秋吃瓜，谓之咬秋，可免腹泻”。立秋时节，我国有“咬秋”的习俗，指的是立秋时多吃西瓜，以解暑除燥。立秋正是养生的好时节吧？秋天正是旱季！

立秋的习俗有小孩子“咬秋”等习俗。俗话说“小暑大暑不是大暑，立秋大暑才是大暑”。也就是说，立秋虽然有“秋”字，但却是继小暑、大暑之后的第三个最热的节气。还有秋老虎，尤其是今年。夏天的三伏天很长。立秋已至中期，闷热的感觉更加明显。养生需要清热解暑，滋阴润燥，养生保健。厨房带来了两款秋季养生重点秋季食物，稍后介绍。

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立秋的习俗和讲究是这样的：“立秋一到，秋发胖，冬去春来，身体好。” “立秋”作为秋季的第一个节气，自古以来就被公认为养生季节。这也形成了“吃牛羊肉增强身体免疫力”的习俗。但鲜为人知的是，立秋也是“饮酒饮酒”的适宜时节。立秋后，气候由暖转凉。适量饮用白酒，不仅可以生热散寒，还可以起到食补的作用。